Foto oleh Anna Shvets: https://www.pexels.com/id-id/foto/dewasa-kesenangan-seks-satu-warna-5187255/

6 Cara jitu mengatasi kecanduan masturbasi

Masturbasi – masturbasi merupakan kegiatan seks solo yang bisa dibilang masih normal. Semua orang pasti pernah melakukan masturbasi terutama bagi orang orang yang belum menikah. Pada sebagian orang kegiatan masturbasi ini di lakukan untuk mengurangi kejenuhan dan rasa penat. Tapi apabila masturbasi ini dilakukan terlalu sering maka akan mengakibatkan terjadinya kecanduan

Efek negatif dari aktivitas masturbasi

Kegiatan masturbasi bisa mempengaruhi suasana hati menjadi lebih baik, tapi jika aktivitas masturbasi ini dilakukan secara berlebihan akan sangat merugikan fisik dan juga mental seseorang. Efek negatif dari kecanduan masturbasi adalah

kesulitan di dalam berkonsentrasi. Pada situasi ini seseorang hanya akan memikirkan hal – hal yang berbau seks, jika hal ini dibiarkan akan mengakibatkan penurunan dari produktivitas kita.
tubuh akan merasa lemas dan juga malas untuk beraktivitas. Hal ini akan berimbas kepada aktivitas sosial seseorang.
akan menjadi kecanduan pornografi. Hal ini tidak bisa kita pungkiri karena aktivitas masturbasi akan beriringan dengan menyaksikan video porno atau melihat gambar gambar yang vulgar
terjadinya gangguan seksual terhadap gangguan seksualnya. Hal ini bisa terjadi karena seseorang lebih suka melakukan aktivitas seks secara solo / sendirian.
penurunan kemampuan seksualitas seseorang mulai dari penerimaan seksual hingga orgasme

Cara jitu menghentikan kecanduan masturbasi

Jika Anda bermartubasi secara berlebihan dan mengalami kesulitan untuk menghentikannya, ada baiknya Anda menerapkan beberapa cara di bawah ini antara lain

Menghindari pemicu dari masturbasi tersebut

Hal pertama yang mesti kita perhatikan adalah dengan menghindari pemicu dari masturbasi ini. pemicu dari masturbasi ini berbeda beda setiap orangnya. Jika kita tidak bisa menghindari pemicu ini, kemungkinan besarnya kita tidak akan bisa untuk menghentikan kebiasaan dari masturbasi.
Pornografi merupakan salah satu pemicu dari masturbasi. Jika seseorang sangat dekat dengan hal – hal yang berbau pornografi, akan sangat memungkinkan untuk terjadinya masturbasi. Apalagi pada zaman sekarang video pornografi sangat mudah untuk kita akses.

Perbanyak bersosialisasi

Salah satu ciri orang yang kecanduan masturbasi adalah kurang bersosialisasi. Aktivitas mereka hanya terpaku di areal rumah atau kamar. Selain masturbasi, kemungkinan terjadinya gangguan kejiwaan juga akan meningkat.

Menggiatkan hobi

Cara lain untuk menghentikan kecanduan dari masturbasi adalah dengan melakukan hobi. Dengan kita melakukan hobi kita, aktivitas kita akan lebih berjalan positif dan juga bermanfaat sehingga kita bisa di jauhkan dari aktivitas – aktivitas yang berbau pornografi.

Rajin berolahraga

Masturbasi bisa terjadi apabila kita memiliki waktu senggang yang banyak dan tidak kita manfaatkan. Hal ini akan memicu pikiran kita untuk tertuju ke pornografi, tapi jika kita melakukan olahraga, tubuh kita akan terkuras energinya dan meminimalisir keinginan untuk melakukan masturbasi.

Alangkah baiknya kita bisa rutin melakukan olahraga, lakukanlah olahraga yang kita sukai sehingga kita tidak akan merasa tertekan ketika melakukannya.ada banyak olahraga yang bisa kita lakukan bersama orang orang di sekitar kita seperti bersepeda, jogging dll. hal ini sangatlah baik karena selain kita bisa berolahraga, kita juga akan bisa bersosialisasi dengan lingkungan.

Konsultasi dengan Dokter

Jika kita tidak mampu untuk menyelesaikan masalah kecanduan masturbasi ini, kita bisa menghubungi dokter atau psikolog. Karena dengan menghubungi psikolog atau dokter, kita akan mengetahui akar dari penyebab kita bisa kecanduan masturbasi. Dan dengan menghubungi psikolog, kita akan dibantu untuk mencari solusi dari hal ini

Berkomunikasi dengan pasangan

Salah satu hal yang sering di lakukan oleh orang yang telah menikah adalah tidak jujur dengan pasangan tentang masalah yang di hadapi, alangkah baiknya kita bisa saling terbuka satu sama lainnya, termasuk masalah kecanduan masturbasi.

Jika kita mengalami kecanduan masturbasi akan sangat mengganggu hubungan seksual dengan pasangan, maka dari itu dengan berkomunikasi dengan pasangan akan menjadi salah satu cara kita untuk menghilangkan kecanduan masturbasi.

Demikianlah pembahasan artikel tentang 6 cara jitu untuk mengatasi kecanduan masturbasi, dan ternyata cara – cara tersebut sangatlah mudah untuk kita terapkan. Dan semoga saja artikel yang di posting ini bisa membantu kita untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik lagi.